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Mieux vivre son hypersensibilité dans le monde professionnel
Développement personnel
Créez votre boussole émotionnelle pour faire de votre hypersensibilité une force au quotidien
Référence formation :
#10032
L’hypersensibilité peut-être vécue comme une difficulté dans le monde professionnel. Celui qui la vit peut aller jusqu’à développer un sentiment d’infériorité, une perte de confiance. Longtemps cachée, l’hypersensibilité se révèle être un avantage pour celui qui la vit et qui l’assume.
La formation "Mieux vivre son hypersensibilité dans le monde professionnel" permet d’assumer pleinement sa sensibilité, sans craindre le repli ou la distance avec ses collègues.
➔ Identifier les moments où l’hypersensibilité ressort
➔ Développer une assurance face à son hypersensibilité
➔ Assumer son hypersensibilité face à ses collègues
➔ Reprendre confiance
➔ Partage d’expérience
➔ Formation donnée par une consultante experte en pédagogie et dite “hypersensible”
➔ Apport de clés concrètes d’application au monde du travail
Toute personne vivant son hypersensibilité comme un inconvénient et chaque responsable ou manager ayant des profils hypersensibles dans son équipe
Comprendre l’hypersensibilité et ses manifestations
› Notion d’hypersensibilité
› Signes de l’hypersensibilité
› Les manifestations de l’hypersensibilité
Auto-évaluation
Atelier en groupe : comment se manifeste mon hypersensibilité
Identifier les risques liés à l’hypersensibilité
› Pour les collègues non hypersensibles : management inadapté, difficultés de communication et de compréhension
› Pour l’hypersensible : perte de motivation, isolement, burn-out, dévalorisation …
Atelier : apprendre à communiquer ses besoins et à les exprimer – mise en situation
Gérer son hypersensibilité
› Repérer les situations dans lesquelles votre sensibilité vous submerge
› Prendre du recul et pratiquer le lâcher prise
› Ne pas en faire une affaire personnelle
› Se recentrer sur soi et le moment présent
Atelier en groupe : Identification des déclencheurs
Exercice de relaxation
Reprendre confiance, en faire en atout
› Identifier les avantages de l’hypersensibilité, en faire une force
› Développer son empathie
› Développer un équilibre personnel pour apprendre à digérer les évènements
› Assumer son hypersensibilité
Atelier : identifier les avantages de l’hypersensibilité
Créer son kit de confiance
Aucun
L’évaluation des compétences sera réalisée tout au long de la formation par le participant lui-même (auto-évaluation) et/ou le formateur selon les modalités de la formation. En fin de formation, une évaluation type QCM sanctionnera les acquis de la formation.
L’Evaluation de l’action de formation :
› A chaud, à la fin de la formation, pour mesurer la satisfaction du stagiaire par rapport aux objectifs de la formation.
› A froid, 60 jours après la formation pour valider le transfert des acquis en situation de travail.
Suivi des présences et remise d’une attestation individuelle de formation.
Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site.
Prochaines sessions
En Inter, vous avez la possibilité de vous inscrire jusqu'à 48h avant le début de la formation. En Intra, le délai de mise en oeuvre est de 6 semaines.